【朝食】1人食：海苔烤法棍+牛油果奶昔+红石榴
[ 2014-10-13 16:24:04 | 作者: 紫月 ]
久违的一人食
一颗牛油果+250ML盒装牛奶，打成浓浓的奶昔
法棍沫上黄油撒上芝麻海苔碎，入烤箱烤个香脆
以及，红石榴正当季。
【朝食】3人食：肉末炸酱粉丝虾+丝瓜蛋汤+红心猕猴桃
[ 2014-09-23 11:21:53 | 作者: 紫月 ]
肉末炸酱粉丝虾：蒸出粉丝虾，再炒肉末炸酱浇上去，蒜香味特浓
入秋后丝瓜蛋汤喝起来清清爽爽
好吧，最近实在没好胃口，得重轻口味相搭着才能下胃。
【朝食】3人食：菠萝饭+菜胆鱼丸汤+红心猕猴桃酸奶
[ 2014-09-17 13:30:01 | 作者: 紫月 ]
用料十足（鸡蛋、菠萝、洋葱、火腿、青豆、玉米、胡萝卜）的菠萝饭，却没炒出颗粒分明感
也许是煮米饭时水加多了，技术有待修炼。
喝菜胆鱼丸汤，汤入香港“楼上”的生晒虾皮
餐后甜品是红心猕猴桃酸奶
【朝食】3人食：薏仁紫薯粥+葱花蛋镶豆腐+四季豆炒肉丝+白馒头+珍珠葡萄
[ 2014-09-15 16:21:28 | 作者: 紫月 ]
每次不知道要煮什么的时候，都会搬个鸡蛋当救兵
今早摊了面葱花蛋镶豆腐，动物蛋白植物蛋白营养全都有了
没想到今早那白馒头是娃的菜，起先还斯斯文文的吃着
馒头一端出来，立马变狼吞虎咽相。
【朝食】1人食：扁食+荣华奶皇月饼+小柿子
[ 2014-09-09 14:10:49 | 作者: 紫月 ]
早上，很简单的一人食
中秋刚过，消灭月饼成了冰箱减负首要任务
香港荣华奶皇月饼，奶黃不油不腻，小小一个当餐后甜点正正好。
以及，又到了吃柿子的季节。
