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Smoothies （思慕雪、思慕、果昔等）

　　思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。
　　思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。
　　思慕雪起源于上世纪70年代的美国，到90年代之后逐渐盛行。 现在美国的著名品牌有Jamba Juice（美剧越狱中出现过）、 Smoothie King、Orange Julius（DQ旗下的品牌）。而在欧洲，英国品牌Innocent Smoothies 占有绝对优势，其它还有，Zest Juice、freshtime、revive juice。
　　目前国内品牌还比较少，都是一些特色的水果店、果汁店兼营的项目。价格也还比较高，基本上20~30元/杯，而且还不是很正宗。如果很好奇，可以去DQ里面尝试一下。

材料：南瓜，小米，鲜牛奶（紫月是用溢溢喝的配方奶，加温水）
1、南瓜洗净，去籽、去皮后切小块
2、小米洗净后和南瓜倒入豆浆机内，注入牛奶至水位线.
3、九阳豆浆机接通电源，选择“米糊”键，至其自动完成即可。