【PurpleMoon】http://www.pm-pm.com/

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

　　大量实践或资料表明，3岁到6岁是儿童掌握固定音高概念的最佳时期。这一时期，幼儿的听觉极为单纯与敏感，在钢琴(包括其他乐器)上反复奏响的每个音都会在他幼小的心灵上留下深刻的印象，不需参照任何标准音，记忆与听辨这些音高对幼儿来说可谓轻而易举，这是成年人所望尘莫及的。因此，进行固定音高概念培养必须从儿童时期开始。　

（1）3岁至4岁
这时期的幼儿多数还没有开始学琴、家长可采取让幼儿边认谱边听音的方式，让其对各种音高的记谱法及音响有一个最初的认识，在实际作法中，可将放大尺寸的五线谱中的音符作为一种趣味性的游戏让孩子辨认，对于不同时值的音符可采用击拍的方式让幼儿进行听辨。家长可使用钢琴上固定音高的唱名，边弹琴边唱给孩子听、与此同时也让孩子对钢琴键盘结构产生一个感性的认识，用这种让孩子多听多看的方式对幼儿进行启蒙教育，无论是在听觉上，还是对日后的钢琴演奏都会打下良好的基础。　

（2）4岁至5岁
4岁以后，有些孩手已开始学习钢琴。此时。儿童每天弹琴的各种练习材料便是训练固定音高的最佳教材。例如，"小汤普森"这套材料，它的一至五册中的音高已遍及了钢琴上所有的半音以及各种协和的与不协和的音程甚至和弦，这些被儿童反复练习过的音高材料会自觉或不自觉地留在他的记忆中，此时，钢琴教师与学生家长切莫只强调学生的演奏技巧与进度，而忽视了对其听觉上的培养，

具体方法是:教师最好在钢琴课上每次拿出一点时间让儿童听辨并唱出其反复在琴上练习过的音高，即提示那些已印入脑中的音高，使之不能被忘记。并且要准确唱好为佳。
在钢琴课上这样作有两点益处：
首先这种作法使学生对于音程的听辨有足够的重视，并当成一种作业来完成;其次也能够让家长认识到这一作法的重要性，家长除了监督孩子练琴外，应在每次练完琴后拿出15分钟左右的时间对儿童的听辨、模唱进行日常的监督。用这种方法进行练习至半年左右时，学生便能对钢琴上的12个半音及弹奏过的所有音程、和弦在听辨能力上达到非常熟练的程度。此时，教师可根据学生的具体情况对各种原位的与转位的三和弦与七和弦作进一步的听觉培训。但应注意遵循由简到繁、循序渐进的原则。这样约经过一年左右的时间，学生便可毫不费力地记住并掌握在12个半音上所建立的各种和弦。

（3）5岁到6岁
学生经过两年多的演奏与听音、模唱训练后，固定音高概念在其心目中已形成。但这时，他(她)在对固定音高的反应上主要是停留在对各个单音、和声音程以及各种和弦的听辨与模唱上。如果让其变被动为主动地的完全脱离钢琴准确地唱出某些具体的固定音高，仍有一定的难度。因此，应让学生练习不参照任何标准音而唱出十二音中的任何音的练习。
具体的方法是：学生根据自己内心已有的固定音高，在钢琴的监测下，想像并哼唱十二音中的的任一音。进行的程序仍是从单音、音程、和弦等由简到繁、循序渐进地来进行。每天坚持练习，并复习以前听辨与模唱过的音高材料，大约需要一年的时间便能够运用已经掌握的固定音高来准确无误地唱各种复杂的视唱了。至此，全面的固定音高概念便以形成。